2月1日(月)は雨。





ダイエットの話なんですが、四年ほど前に、


寒天ゼリーなんかもやってました。





むっちゃんと伴にやってたので、


おもったよりつづきました。





ひとりでやるのって


おもったより大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が５kg痩せました。





まぁ、単品でやるより、


美尻岩盤浴クッションと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエットココアも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





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なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ